目標設定の秘訣はできるかできないか微妙な難易度にすること

目標を高く設定しすぎてまったく達成できなかったり、低くしすぎて予定よりも早く設定してしまったりしている場合、目標の効果を存分に発揮できているとはいえません。

目標設定の秘訣は、できるかできないかわからないようなぎりぎりの難易度にすることです。

モチベーションの観点から目標について考えたとき、なぜ上記のような目標設定が好ましいかについて説明していきましょう。